Изкуството на Малките Стъпки
В живота на всеки от нас идва момент, когато изглежда, че вървим някъде в грешната посока и животът е пропилян. И в тези моменти искате да промените коренно живота си веднъж завинаги, но най-често мечтите си остават мечти.
Проблемът е, че човек, който е на определено ниво на развитие, не може да погледне на ситуацията отвън. Това може да се сравни с лабиринт – просто трябва да се издигнете до птичи поглед и веднага виждате как да излезете от задънената улица и в коя посока е изходът от лабиринта. Но, потопен в своите комплекси, страхове и заблуди, човек често не може да направи това. Това се дължи на закона на кармата – често това са кармични ограничения, които не позволяват нищо да се промени.
И след като направи няколко опита, човек се отчайва, предава се и се примирява със съдбата си. Но е важно винаги да помним, че ние сами пишем съдбата си. А всяка натрупана карма рано или късно се изчерпва, което означава, че преодоляването на всякакви ограничения е само въпрос на изразходвани усилия и време. И как да не загубиш вдъхновение, когато опитите да преодолееш ограниченията си се провалят?
Как да бъдем достатъчно търпеливи, за да полагаме усилия с години според принципа „водата камъните ги търка”? Тук на помощ идва изкуството на малките стъпки. „Господи, моля не за чудеса или миражи, а за силата на всеки ден. Научи ме на изкуството на малките стъпки“, пише легендарният писател Антоан дьо Сент-Екзюпери в малко известната си, но много дълбока творба „Молитва“. Това кратко произведение вероятно е квинтесенцията на цялото творчество на брилянтния писател. По-долу ще разгледаме основните моменти, които Антоан дьо Сент-Екзюпери искаше да предаде на читателя.
Където е нашето внимание, там е и нашата енергия.
Времето е най-ценният ресурс.
Способността да бъдеш „тук и сега“.
Благоприятната среда не е благоприятна за развитие.
Способността да се изправиш пред истината.
Някои проблеми се решават сами.
Нямайте сто лева, но имайте сто приятели.
Да се научим да правим добри дела.
Намираме общ език с тези, които не ни разбират.
Когото Бог иска да накаже, той изпълнява желанията му.
Изкуството на малките стъпки е да вървиш към целта си всеки ден. Нека се опитаме да разгледаме тези аспекти по-подробно и да научим изкуството на малките стъпки.
Където е нашето внимание, там е и нашата енергия
Направи ме наблюдателен и изобретателен, за да мога в многообразието на ежедневието да се спирам навреме върху открития и преживявания, които ме вълнуват
Където е нашето внимание, там е и нашата енергия.
Или просто казано, това, за което мислим, е това, което ставаме. Това, върху което се фокусираме, определя какво ще присъства в живота ни. Това е в основата на идеята за позитивно и негативно мислене, материализиране на мисли и т.н. Около нас има само това, което ние самите поддържаме с вниманието си. Реалността около нас е променлива, като бурна планинска река, но във всеки един момент е такава, каквато сами сме я превърнали в състоянието си.
Забелязали ли сте, че често денят се развива в зависимост от настроението, в което сте напуснали къщата? Има една хубава поговорка: „Красотата е в очите на наблюдателя“. И буквално всичко зависи от това върху какво се концентрираме. Ако работата на нашия ум е насочена към развитие навсякъде и винаги, при всякакви обстоятелства и използване на всяка житейска ситуация за развитие и извършване на добри дела, тогава ние сами ще създадем съответната реалност за себе си.
Времето е най-ценният ресурс
Научи ме как правилно да управлявам времето от живота си. Дай ми тънък усет да различавам основното от второстепенното. Моля за силата на въздържанието и умереността, за да не пърхам и да се плъзгам през живота, а да планирам интелигентно хода на деня, да виждам върховете и далечините и поне понякога да намирам време да се наслаждавам на изкуството
„Убийте времето“ – често наивно твърдят празните безделници. Горките не разбират, че докато се опитват да „убият времето“, времето ги убива. Времето прониква във всичко и ни кара да вървим напред, дори и да не искаме. Вечерта следва деня, есента следва лятото и това няма как да се предотврати. И всичко, което можем да направим, е да използваме времето си рационално.
Отделянето на основното от второстепенното е друго важно умение. Друг брилянтен писател-философ Андрей Тарковски пише за това: „… дали човек ще устои или ще се пречупи зависи от чувството му за морално достойнство, способността му да прави разлика между важното и преходното.“
Виждаме, че тук има знак за равенство между чувството за морално достойнство и способността да се отделя важното от преходното. Тоест тази способност е признак за висока нравственост на човека. Защо така?
Отговорът е прост – нима човек, който осъзнава себе си не като тяло, а като вечна безсмъртна душа, ще се държи недостойно? Ще се държи ли недостойно човек, който е осъзнал приоритета на духовните ценности над материалните? Отговорът е очевиден.
Всички престъпления и подлости се извършват само поради невежество, а именно поради липсата на точно това умение да се отделя главното от второстепенното. Авторът пише за „силата на въздържанието и умереността“, тоест в молитвата си той моли висшите сили да го научат да води аскетичен начин на живот. И това също е важен момент – без способността за самоограничение не е възможно духовно развитие. Правилното определяне на приоритетите и измитането на всичко ненужно е способността да цените времето си.
Способността да бъдеш „тук и сега“
Помогнете ми да разбера, че сънищата не могат да помогнат. Без мечти за миналото, без мечти за бъдещето. Помогни ми да бъда тук и сега и да възприемам тази минута като най-важна
Често проблемът е липсата на концентрация върху текущите задачи. Умът ни е устроен по такъв начин, че е склонен към постоянно фантазиране или преживяване на минали преживявания. Най-просто казано, ние или помним и анализираме миналото, или правим планове за бъдещето, като пренебрегваме настоящия момент.
Никой не казва, че не трябва да анализирате миналото, но „анализирането“ и „копаенето“ са две различни неща. След като анализирате ситуацията, трябва да направите подходящи заключения и да не се връщате отново към това. Но проблемът за много хора е, че те могат да се ровят в миналото с години, да таят злоба или, напротив, да се самоиронизират. И в това няма нищо добро.
Същата ситуация важи и за фантазиите за бъдещето. Има хора, които „са с глава в облаците“ в живота, правят грандиозни планове за бъдещето, но всичко се ограничава до тези мечти – те не полагат никакви усилия в реалния живот, за да постигнат целите си, или полагат минимални усилия. И прекарват по-голямата част от времето и енергията си във фантазии. И също не е много градивно.
Някой може да възрази, казват те, но какво да кажем за материализирането на мислите и всичко това? Тук обаче няма противоречие. За да берете плодове, не е достатъчно да лежите на печката и да визуализирате този процес – ще трябва да откъснете задника си и да отидете в гората и в този случай материализацията на мислите може да работи и човек, ръководен от подсъзнанието си, ще може да събере много повече плодове.
В противен случай се получава като в онзи известен виц, където човек моли Бог да му позволи да спечели от лотарията, но дори не си купува билет от лотарията. Тоест мечтае, но не е готов да предприеме дори елементарно действие, за да сбъдне мечтите си. Следователно нашата задача е да положим всички усилия тук и сега, за да постигнем целите си. Това е единственият начин да постигнете успех.
Благоприятната среда не е благоприятна за развитие
Спаси ме от наивната вяра, че всичко в живота трябва да е гладко. Дай ми ясното съзнание, че трудностите, пораженията, паденията и провалите са само естествена част от живота, благодарение на която растем и съзряваме
Благоприятната среда не е благоприятна за развитие. Често можете да чуете възмущение защо в живота има толкова много трудности и препятствия. Но именно в преодоляването на трудностите и препятствията е смисълът на нашия живот. Спомнете си училището – смисълът на математическите задачи е точно в това, че те трябва да бъдат решени. Тоест описват се условията на проблема и след това се задава въпрос, на който трябва да се отговори. И за да направите това, трябва да отделите време и да напрегнете главата си. И може би това изглежда несправедливо и глупаво за децата в училище – те искат да излязат и да се забавляват, но всеки възрастен разбира, че решаването на проблеми не е наказание, а необходимо средство за обучение.
Но нашият свят е същият като училище, само уроците тук са по-трудни, а учебният процес е много по-интересен. И да кажеш, че трудностите и проблемите са несправедливост или, както е по-модерно да се каже, „наказание отгоре“, означава да бъдеш като същия неразумен ученик, който вярва, че учителят, който дава домашно, или авторът, който е написал проблемника, го наказва.
Поглеждайки назад, разбирате, че именно трудностите и проблемите, точно това, което някога изглеждаше като трагедия, катастрофа, крах на всички надежди, даде тласък на развитието, позволи ни да преосмислим нещо, да погледнем по нов начин ситуацията, станете по-силни, по-издръжливи, по-търпеливи и т.н.
Целият ни живот е поредица от преодоляване на трудности. И ако те не съществуваха, най-вероятно много бързо щяхме да деградираме до нивото на животните и може би никога нямаше да еволюираме от това ниво. Трудностите са тези, които тласкат хората към търсене и откриване. И преодоляването им ни прави по-силни. За да изпомпва мускулите, човек вдига щанга.
Да, бихте могли да поставите фалшива щанга пред него, която можете да вдигнете с един пръст. Но какъв е смисълът? Ако човек бъде лишен от възможността да преодолява трудностите, той ще спре да се развива.
Способността да се изправиш пред истината
Напомни ми, че сърцето често спори с ума. Изпратете ми в точния момент някой, който има смелостта да ми каже истината, но я кажете с любов!
Оправданията са друга пречка за развитието. Често умът ни е толкова умен по този въпрос, че ние, без да го забелязваме, намираме извинения да не правим нищо. Отдаваме неуспехите си на някакви външни причини, абдикирайки от отговорност. Като цяло, навикът да се абдикира от отговорност за себе си и живота си е бичът на съвременното общество. И за да излезете от този порочен кръг, понякога трябва да се вслушате в мнението на другите.
Разбира се, градивната и деструктивната критика трябва да се филтрират, но по правило във всичко винаги има рационално зърно. И, разбира се, важно е около вас да има хора, способни на градивна критика. Именно такива хора често могат да ни помогнат да разберем, че се движим в грешната посока.
Някои проблеми се решават сами
Знам, че много проблеми могат да бъдат решени, ако не се направи нищо, затова ме научи на търпение
Всъщност често поне половината от проблемите се решават сами. Не, това не се случва с магия, а просто защото сами си измисляме повечето проблеми. Свикнали сме да се тревожим твърде много и да се тревожим за дреболии. Ние ценим своите привързаности и често не забелязваме, че нещо болезнено и неприятно действа като горчиво лекарство.
Толкова сме свикнали с обичайната рамка на живота, че не сме готови за радикални промени. И често това, което възприемаме като проблеми, е просто началото на нов етап от развитието, който трябва да се научим да приемаме с радост.
Нямайте сто лева, но имайте сто приятели
Знаеш колко много имаме нужда от приятелство.
Нека бъда достоен за този най-красив и нежен Дар на Съдбата
Много е важно да имаме съмишленици и спътници по пътя на нашето развитие. Всички си спомнят добре познатата притча за метлата, която, за разлика от една клонка, не може да бъде счупена. Нашата среда и нашия социален кръг оказват голямо влияние върху нас. И намирането на достойни спътници е много важно.
Има моменти, когато вдъхновението се изчерпва и съмненията надделяват, и в тези трудни времена приятелите и съмишлениците са тези, които могат да ни помогнат да останем на пътя. Един будистки философ много точно предал стойността на такова приятелство: „Никога, дори ако трябва да пожертвате живота си, не отхвърляйте духовен приятел.“
Да се научим да правим добри дела
Дай ми богато въображение, така че в точния момент, в точния момент, на точното място, мълчаливо или говорейки да дам на някого нужната топлина
„Животът е кратък, бързай да правиш добро“ – се пее в една известна песен и този цитат до известна степен отразява отговора на въпроса за смисъла на живота. Душата се въплъщава в материалния свят само за да прави добро, а всяко зло е извършено единствено поради всепоглъщащо невежество.
Да правим добро е най-дълбокото и изначално желание на нашата душа. И само мракът на невежеството, който често замъглява очите ни, ни кара да постъпваме недостойно. Затова задачата на всеки от нас е да се научи да чува зова на душата си и да постъпва така, както е присъщо на изначалната ни същност – винаги и навсякъде да върши добри дела. Друго нещо е, че за всеки, поради едно или друго ниво на развитие, понятията за добро и зло могат да се различават – но това е вторият въпрос. Ако поне имаш мотивация да правиш добро заради разбирането си за същността на нещата, това не е лошо.
Намираме общ език с тези, които не ни разбират
Направи ме човек, който знае как да достигне до тези, които са напълно „долу“
Всеки, който вече се е „събудил” и е поел по пътя на саморазвитието, рано или късно неизбежно има желание да помага на другите. Е, в началото човек, като правило, преминава през етап на фанатизъм, когато се опитва да настигне всички и да „направи“ добро на всички, но с времето човек придобива опит и разбира, че има голяма разлика между помагане и налагане на своята гледна точка.
А за тези, които след като са поели по пътя на саморазвитието, искат да помогнат на близките си, има прост съвет. Най-доброто и ефективно проповядване е проповядването чрез пример. Ако например след отказване от месо станете по-енергичен, здрав и позитивен човек, то рано или късно околните ще забележат това и ще започнат да задават въпроси. И това вече е малка победа. Ако другите започнаха да се интересуват от това как сте постигнали този или онзи успех, това означава, че вашето проповядване чрез личен пример е започнало да дава плодове. Тогава просто трябва да споделите опита си, но отново не натрапвайте нищо на никого. Просто отговаряйки на въпроси, можеш да вдъхновиш повече човек, отколкото ако го хващаш за ръкавите и му крещиш, че си научил истината и сега непременно ще я споделиш и няма значение дали някой го е искал или не .
Когото Бог иска да накаже, той изпълнява желанията му
Спаси ме от страха да не пропусна нещо в живота. Дай ми не това, което искам, а това, от което наистина имам нужда.
„Страхувайте се от желанията си – те са склонни да се сбъдват“, пише Михаил Булгаков в безсмъртния роман „Майстора и Маргарита“. Защо така? Защото често не осъзнаваме от какво наистина се нуждаем, а искаме някакви временни и безполезни неща. Тези, които посвещават целия си живот на печеленето на пари, често отбелязват в края на живота си, че никога не са намерили щастието.
Спортистите, които са прекарали половината си живот по пътя към олимпийското злато, често се чувстват разочаровани и депресирани. И колко често сте забелязвали, че постигането на някаква желана цел внезапно ви потапя в униние? Да, първо кратък период на еуфория, а след това някаква празнота и депресия. Това е знак, че желанието не е било ваше, а наложено от обществото, рекламата, хората около вас и т.н.
И в тези редове на своята молитва Антоан дьо Сент-Екзюпери моли висшите сили да му дадат не това, което иска, а това, от което наистина се нуждае. И тук си струва да помислим – може би, ако не можем да получим това, което искаме, може би наистина не се нуждаем от това и висшите сили ни защитават от това? Затова се казва: „Когато Бог иска да ни накаже, той изпълнява всичките ни желания“. Спомнете си детския анимационен филм „Цветето на седемте цветя“, където едно момиче, след като намери вълшебно цвете, което сбъдва желания, изразходва шест от седемте си желания за всякакви глупости и най-интересното е, че страда от изпълнението на всеки от тях. И само седмото й желание беше продиктувано от сърцето й – тя пожела да излекува болно момче и само изпълнението на това желание й донесе радост. Това важи и за разделянето на основното и второстепенното.
Изкуството на малките стъпки
„Научи ме на изкуството на малките стъпки“, пише в заключение авторът на „Молитва“. Какво е изкуството на малките стъпки? Пътуване от хиляда мили започва с първата стъпка Лао Дзъ Този цитат напълно отразява изкуството на малките стъпки. Най-яркият пример за такова изкуство са тренировките във фитнеса.
За да научите как да вдигнете щанга с тегло сто килограма, трябва да започнете с 20-30 кг. И опитът за незабавно грабване на сто килограма ще доведе до факта, че новоизсеченият културист ще има блед външен вид и спагетна походка. И този принцип работи във всички сфери на живота.
Ако искате да се откажете от навика да стоите до късно, не е нужно веднага да измествате графика си с три до четири часа. Няма да получите нищо освен безсъние. Като начало запишете ясно часа, в който сте свикнали да си лягате. След това си легнете пет минути по-рано от този час. Седмица по-късно, още пет минути по-рано.
Да, подобна промяна в графика ще отнеме време, но това е систематичен и задълбочен подход, който ще позволи на тялото да се пренастрои и вие да създадете навик да си лягате по-рано.
Ако целта е да промените диетата си, не е нужно веднага да изпадате в краен аскетизъм . Като начало премахнете най-вредните храни от диетата си, ако е възможно, ограничете консумацията на сол и захар и постепенно заменете животинските храни с растителни.
И такова последователно движение по пътя, без резки движения, ще ви позволи да промените диетата си без „откати“ и „сривове“. Който върви, ще овладее пътя, гласи народната мъдрост. И за да постигнете целта си, опитайте се да правите поне нещо всеки ден, за да я постигнете. Това е изкуството на малките стъпки.
Как и Защо се Случват Квантовите Скокове
Биологична Комуникационна Мрежа, внедрена в Човешките Тела
Гигантски Човешки Череп Открит в Боливия
Мандали Разцъфнали в Китайската Река Сунгари
Хиромантия-Кой знак показва,че имате Вещерски Задачи?
Портрет по снимка за подарък от художник с международни награди
Пречистване на тялото от паразити
Защо се оказах в отношения с манипулатор
Как да премахнем проблемите с простатита и ерекцията завинаги
Последни коментари